توك شو

فيديو| فوائد تناول القهوة يوميًا

[ad_1]

فوائد تناول القهوة يوميًا

قالت د.مها راداميس، أخصائي التغذية العلاجية، إن القهوة مفيدة جدًا للجهاز العصبي حيث تجهز الجسم للقيام بأنشطته.

وأضافت مها راداميس،  خلال حوارها المذاع على “الفضائية الأولى المصري”، أن القهوة غنية بمضادات الأكسدة وهي مفيدة للجسم والشعر والمناعة وتقلل التجاعيد، موضحة أن الجسم يحتاج من 4 إلى 5 فناجين قهوة يوميًا، ناصحة بتجنب الافراط في تناولها لأن هذا الأمر يؤدي إلى زيادة ضربات القلب والأرق وتغيير الحالة المزاجية.

وحذرت أخصائي التغذية العلاجية، من تناول القهوة مع التدخينن، لأن القهوة تُلهب المعدة أما السجائر فهي تضر بالمناعة، وكثرة هذه العادة فإنها ترجع إلى الإدمان، لأن الكافيين والنيكوتين يؤثران على مراكز في المخ ويسببان الإدمان. 

أوضحت أخصائي التغذية العلاجية، أن القهوة الخضراء تُنشط الحرق في الجسم وتساعده على التعامل مع السكريات والنشويات ويجب تناولها بحدود.



[ad_2]

رابط المصدر : بوابة الاقباط نيوز

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى